Sila zimy je skutočne veľká. Zima nie je len o tom, aby sme vonku vymrzli ako cencúle, ale je aj o tom, že je to výborný čas dopriať svojmu telu relax. Viete si predstaviť vhodnejšie obdobie ako zimu? V lete si často doprajeme relax, avšak v zime sa tvárime, že na to nie je čas. Chyba. Práve v zime to naše telo potrebuje väčšmi ako v lete. Je čas konzervovať energiu a neprevalcovať sa aktivitami. Vaše telo aj duša si na zimu žiadajú niečo mimoriadne. Relax. 
Ranné životobudiče 

 Kedy ste si boli naposledy zabehať? Väčšina si na to zrejme už ani nespomína, a tak je načase to . zmeniť. Vaše telo pri tom začne vyrábať vlastné lieky šťastia = endorfíny. Tie vás nabudia toľkou energiou a radosťou, že vám vydržia celý deň. Môžem vám to odprisahať.
Po behu si naservírujte šťavu z čerstvého ovocia/zeleniny a doprajte si výdatné raňajky. Nevraví sa nadarmo, že raňajky sú základ dňa. 



Najlepšie masáže 

Možno to bude momentálne pôsobiť ako gýč, ale rozhodne by som sem rada napísala čokoládovú. Vaše čuchové bunky budú v siedmom nebi. Čokoláda hydratuje a zjemňuje pokožku, pretože sa do nej pôsobením masáže vstrebávajú vitamíny, aminokyseliny, minerály a antioxidanty. 
Kto neobľubuje čokoládu, alebo chce jednoducho vyskúšať inú masáž ako čokoládovú, jednoznačne by som odporúčala indickú masáž havy champi. Je skvelým prostriedkom na odbúravanie stresu a uvoľnenie mysle. Pôsobí hlboko relaxačne a antidepresívne. Masážou sa taktiež zlepšuje krvný obeh a celkovo pôsobí veľmi upokojujúco. 

Najlepšie zábaly 

Ak dávame pred masážou prednosť zábalom, mám niečo „v rukáve“ aj pre vás. Luxusný perlový zábal s bielou perleťou zahalí vašu kožu krásnym odleskom. Podporuje pružnosť, hydratáciu a pevnosť kože. Tisíce perličiek jemným pohladením vašu pokožku obnovia a rozžiaria. 
Okrem luxusného perlového zábalu si môžete dopriať aj hrejivý zábal s extraktom zázvoru, ktorý uvoľňuje svalové napätie. Má silné antioxidačné účinky a podporuje mikrocirkuláciu v pokožke. Po niekoľkých minútach sa budete cítiť úplne v pohode. 
Viete relaxovať aj počas zimného obdobia? Alebo skôr preferujete relax v lete? ☺